Wat is brainspotting en hoe helpt het bij eten?

Brainspotting is een lichaamsgerichte methode die werkt via oogposities en lichamelijke gewaarwordingen. Daarmee wordt een diepe laag van onverwerkte emoties of trauma’s aangesproken. Vaak precies die gevoelens die je relatie met eten beïnvloeden.

Het kan o.a. ingezet worden:

• wanneer je merkt dat emoties of stress je eetgedrag sturen

• bij de eetstoornis ARFID om de onderliggende angst aan te pakken

• wanneer je voelt dat praten alleen niet (voldoende) helpt om verder te komen

• wanneer je merkt dat het moeilijk is om je hoofd te syncen met je lichaam

• wanneer voelen moeilijk is, laat staan te praten over je gevoelens

Waarom brainspotting bij VIDA?

Als jij dat wil, zet ik brainspotting als therapie in tijdens mijn begeleiding. Het is geen vervanging van mijn aanpak als diëtiste, wél een extra en krachtige tool om de wortels van angst, spanning of emotioneel eten te bereiken. Het is jouw systeem dat aan de slag gaat, dat jij gaat volgen tijdens een sessie brainspotting. Waarbij niets moet en alles er mag zijn. Brainspotting gaat opruimen en/of meer ruimte creëren in je systeem. Zo ontstaat er meer rust, vrijheid en vertrouwen die een effect heeft op jouw relatie met eten en voeding.

Opleiding tot brainspotting therapeut

Omdat deze therapie lichaamsgericht is, niet-invasief en je eventuele trauma`s niet hoeft te herbeleven (in tegenstelling tot bijvoorbeeld bij EMDR therapie), ben ik erg enthousiast over en grote voorstander van deze effectieve therapie. Ik heb fase 1 en 2 van deze opleiding volbracht. Ik heb ook zelf brainspotting sessies gevolgd ter verwerking van het plotse verlies van mijn vader in 2024 en dieperliggende thema`s naar aanleiding van zijn overlijden.
Omdat ik zelf de kracht van deze therapie heb ervaren, ben ik overtuigd van de effectiviteit ervan, bovenop wat de wetenschap reeds hierover aantoonde.

Ben je benieuwd?
Lees er meer over bij "aanbod", op de website van Brainspotting, vraag er zeker naar tijdens je consultatie.
Je wordt vast even enthousiast als ik!

^{Where you look, affects how you feel}
_{- David Grand PhD -}