Een gezonde leefstijl
Bij VIDA kijken we breed naar gezondheid en laten we ons inspireren door de Blue Zones: plekken in de wereld waar mensen opvallend lang, gezond en verbonden leven.
Bij VIDA helpen we je om lichaam en geest positief te voeden in brede zin van het woord. We vertrekken daarbij vanuit verschillende pijlers die elkaar voortdurend beïnvloeden: (slaap)rust en herstel, voeding, beweging, stress en veerkracht, zelfzorg en verbinding. Daarom kijken we niet alleen naar één klacht of één gewoonte, maar naar het grotere geheel. Niet streng of zweverig, wel warm, onderbouwd en haalbaar in het echte leven.
Binnen VIDA kan je instappen via verschillende hulpvragen. Soms start dat bij voeding, soms bij stress of beweging. Welke ingang je ook kiest, we zoeken samen naar kleine, haalbare stappen die op een duurzame manier verschil maken.
Diensten en specialisaties
Schrijfgroep Spiegelschrijven
Schrijven in groep
Tijdens de verschillende schrijfsessies van ‘Spiegelschrijven’ gaan we creatief en reflecterend schrijven waarbij ‘jezelf schrijven’ zeker een rode draad is. Schrijven vermindert stress omdat wat in je hoofd zit kan loslaten op papier. Deze schrijfsessies vinden plaats onder de warme begeleiding van auteur, creatief- en massagetherapeut Myriam Roelandt en vinden plaats in onze mooie Loma Linda.
Meer info en inschrijven via onderstaande knop.
Meer info
Creatieve workshops
Verbinden en creatief bezig zijn
In deze creatieve workshops krijg je, onder de warme begeleiding van auteur, creatief- en massagetherapeut Myriam Roelandt, ruimte om je creativiteit te laten stromen. Steenschilderen, kleien, lettertekenen, geurkaarsen maken of een workshop rond kerstkaarten en -versiering... er is voor ieder wat wils!
Meer info en inschrijven via onderstaande knop
Meer info
Bij VIDA willen we je niet afhankelijk maken van hulp, maar je stap voor stap versterken in je eigen koers. We delen kennis, bouwen vaardigheden op en begeleiden je op een manier die mild, helder en haalbaar blijft.
Jij bepaalt waar je nu nood aan hebt en in welk tempo je wil groeien. We geloven niet in perfectie of quick fixes, wél in keuzes die passen bij jouw leven en die je echt kan volhouden. Vallen en herbeginnen hoort daarbij. Het gaat niet om alles in één keer juist doen, maar om met meer vertrouwen en autonomie verder te kunnen.
Naar aanleiding van de week van de groeilamp organiseerden we vanuit Huis van het Kind Bornem een infosessie rond preventie en aanpak van moeilijke etertjes.
Vicky nam uitgebreid haar tijd om even kennis te maken met de groep en op zoek te gaan naar verbinding. Het werd heel interactief en Vicky nam haar tijd om op élke vraag in te gaan.
Wat zijn we blij dat Vicky op ons pad kwam. Ons moeilijk etertje at niets meer. Eten werd al meteen strijd zodra we eraan dachten. In ons consult met Vicky voelde ik me voor het eerst begrepen. Niets werd weggelachen of geminimaliseerd. Er was eindelijk begrip en een luisterend oor!
Veel tips meegekregen en door deze zonder druk toe te passen nu terug een kindje wat durft proeven. Zelf goed aangeeft wat hij wil en niet wil. De vrije keuze maar wel altijd met ons als steunende factor en niet als dwingende ouder. Vicky bracht terug rust in onze eetsituaties.
Ik lust dat niet. Een boek over moeilijke etertjes, positief voeden, loslaten en mild ouderschap! Een aanrader!
Ik heb vorig jaar de webinar preventie moeilijk eetgedrag gevolgd. Mijn dochtertje is nu net geen 14 maanden. Eet zelfstandig met de lepel havermout met plantaardige groeimelk en zaden. En eet vlot mee van tafel. Bedankt voor de tips via de webinar en IG en je boek.
Veel hulp gehad aan de social media van Vicky. Het boek gekocht toen onze zoon rond de 18mnd ineens weer moeilijk begon te eten. De tips in haar boek en online zijn een fijne houvast en makkelijk om op terug te pakken als het even wat minder gaat. Ik raad al mn vriendinnen met kinderen het boek aan!
Goedemiddag, even een klein berichtje om te zeggen dat ik heel veel aan jouw tips op insta heb! Mijn zoontje van 2,5 jaar is een moeilijke avondeter...wil vaak niets nieuws proberen en groenten eet hij helaas nog steeds niet (ook geen komkommer of tomaat) maar eergisteren ineens kale pasta en gisteren bamisliertjes! De tip: " Blijven aanbieden met altijd een voor hem veilig product erbij en ineens gaat het gebeuren" hebben we nu dus kunnen ervaren. Nogmaals dank ❤️
We hebben nog een lange weg af te leggen, maar door Vicky is mijn gevoel al veel beter aan tafel wat ook op ons peutertje uitstraalt. Ze steekt alles in haar mond wat we haar geven (stoerder dan de mama), maar veel komt er ook terug. Dat effectieve doorslikken, wat voor mij ooit essentie was, moet nog komen. Maar ik ben nu al enorm trots dat ze zo nieuwsgierig is naar eten. Bedankt voor je boodschap, boek, IG en zoveel info! Ik weet niet hoe ouders dit vroeger zonder al deze info deden.
We kochten de cursus ‘preventie moeilijk eetgedrag’. Er staan heel wat praktische tips in en het is heerlijk om deze ook te zien werken bij ons zoontje. We betrekken hem zo veel mogelijk, hij proeft alles en we maken van het eetmoment een gezellig moment samen!
Dankzij het Instagram-account van Positief Voeden zijn wij niet meer bang dat 'ons kind nooit normaal zal eten'. We weten nu dat dit normaal gedrag is en dankzij alle gratis tips van Vicky hebben we vooral leukere manieren gevonden om kleine stapjes vooruit te zetten. Ondertussen wordt hier veel geproefd en maken we er vooral geen strijd meer van. Heel hard bedankt!
Toen onze dochter 9 maanden was, weigerde ze alles behalve melk, fruit en boterhammen. We hebben toen de webinar gevolgd die Vicky gaf ism snuggles. Ik heb vooral leren loslaten. Wij bepalen wat ze wanneer krijgt, zij kiest hoeveel en of ze ervan eet. Ik ga dat blijven onthouden. Na 3 maanden begon ze opnieuw te eten, hoera! Nu is ze 2jaar en 3maanden en vraagt ze dagelijks "pjoeve, ik wil pjoeve". Wij bieden haar dan een stukje aan. Soms proeft ze ervan en wil ze meer, soms kijkt ze er boos naar en moeten wij het opeten. Gewoon het feit dat ze vraagt om te proeven... Missie geslaagd!
Dankuwel, Vicky voor uw bijdrage aan onze opleiding voor de eetcoaches Hip & Healthy en de samenwerking.
Alle coaches zetten de Proeftoren in het Pretpark van het Samen Proeven tijdens de consultaties.
Na een helse periode van geen groenten en fruit te willen proeven en opeten zijn wij uitgekomen bij de proeftoren & het boek 'Ik lust dat niet'. Beiden hebben ons, vooral mij dan, geholpen. Zelfvertrouwen kreeg een boost, positief bekrachtigen werkte goed alsook werd het avondmaal terug een fijn samenzijn van het gezin.
Oprechte dank! 💖🌼
Na lang zoeken bewust Vicky van Positief voeden gecontacteerd. Ik ben zo blij dat ik deze stap heb gezet met mijn zoontje. Tijdens de (online) coachinggesprekken geeft Vicky concrete tips mee die je gemakkelijk kan uitvoeren aan tafel. Ze kijkt hierbij echt naar wat werkt per kind, per leeftijd…
Vicky zoekt oprecht mee naar oplossingen op maat van je kind. Sinds wij met ons zoontje de coaching volgen en de tips toepassen is er veel meer rust aan tafel. Ook durft ons zoontje nu veel meer te proeven en probeert hij nieuwe dingen, iets wat we enkele maanden geleden niet hadden durven dromen. Bedankt, Vicky!
Ik volg al even je insta! Helemaal radeloos met een dochter van 6j die telkens dezelfde dingen wil eten. De dozen van wibra aangekocht en vandaag de 1ste keer een monkeyplatter gemaakt! Samen fruitjes snijden, stokjes in de humus. Eureka! Buiten appel, het enige fruit dat ze elke keer eet, heeft ze een stukje van de aardbei, peer en druif geproefd! Zelfs een beetje humus! Voor mij zo'n grote stap al! Dank u voor de tips en tricks!